金融機関に勤務した経験を持ち、金融など様々な業界のビジネスパーソンの支援に携わってきた公認心理師・臨床心理士/東京・日本橋至近のオフィス
お知らせとコラム・マインドストレッチ

心理

第132回 コロナワクチン接種の日を気長に待つには

ワクチン大規模接種センターが今日から東京、大阪で始まりました。高齢のご家族のおられる方は、接種の予約がなかなか取れず、様々な混乱があってイライラすることが多いことでしょう。 また、64歳以下の方たちにとっては接種プランは …

第131回 「安全」から「安心」を得るには

東京都では緊急事態宣言の延長が決まりました。職場の中はもちろん、通勤途上や立ち寄る店など、皆さんが日々過ごす「場」での感染防止に細心の注意を払ってお過ごしのことと思います。 「安全」と「安心」の違い 職場やお店では新型コ …

第118回 パーソナルスペースとストレス

このところ、だいぶ街に人が戻ってきました。通勤電車も以前より混雑が目立つようになり、お店ではおしゃべりの弾む人たちも増えて、人との距離感が小さなストレスになったりしていませんか? 私自身は先日、お昼の時間帯にオフィス街の …

第114回 ファンタジー

先日、関東圏では誤って緊急地震速報が流されました。東京ディズニーランドでは、ミッキーやキャストが来園者に頭を守ってしゃがむよう迅速に指示したとのことで、素晴らしい対応がネット上話題でしたね。来園者は安心してまた楽しいひと …

ねぶた西遊記

第113回 要注意!多元的無知というバイアス

コロナ感染者急増に伴い政府と都道府県知事の間のメッセージは統一性を欠き始めました。社会の不安や混乱がじわじわと広がっているように感じます。 今回は、私たちが自信をもって「世の中はこうなる、だからこうすべき」と言えない状況 …

第110ウェブ会議で重要性を増す“声による表現”:パラ言語と日本人

仕事を進めている時、同じ「ありがとう」でも、明るく大きな声で言われるのと、低くぼそりと言われるのとでは圧倒的に前者の方が嬉しいものです。 また、「何やってるの?」と言われる時、穏やかな口調で語尾を上げるイントネーションで …

第105回 私たちの欲求 ~アルダーファーのERG理論

コロナウィルスの終息の目途が見えない日々が続いています。 以前はあれほど成長にハングリーで積極的に人と関わってきた自分なのに、今は慣れないオンライン業務に戸惑い、人からの評価もみえにくく、すっかり自信を失って心も巣ごもり …

第103回 主観的時間感覚

新型コロナウィルス対策で在宅勤務の割合が増えている方が多くおられることでしょう。 私自身も面談や研修などの対面業務が減り、在宅時間が増えました。1日24時間というのは変わらないのに、時間がなかなか過ぎないように感じる日も …

第96回 五十歩百歩

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 日頃あまり有休がとれない皆様、この年末年始はゆっくりと過ごしておられますか? 私は箱根駅伝をみていて、ついテレビの前にくぎ付けになっています。 今年の …

第95回 1年の振り返りをこころ豊かに~自伝的記憶

今年も残すところ僅かとなりました。 今年の振り返りといえば、10大ニュースなど、「出来事」を基準に振り返ることが多いですが、今回は「自伝的記憶」という切り口から、こころ豊かな振り返りの工夫についてお話します。 「自伝的記 …

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