金融機関に勤務した経験を持ち、金融など様々な業界のビジネスパーソンの支援に携わってきた公認心理師・臨床心理士/東京・日本橋至近のオフィス
お知らせとコラム・マインドストレッチ

心理

第152回 休日を満喫するために~ホリデーパラドックスを克服するには

ゴールデンウィークが近づき、忙しさからひと時解放されることを心待ちにしておられることでしょう。 休日は、そのただ只中にあると、あっという間に時間が過ぎるように感じませんか?後で振り返れば、実際には長い時間を過ごしていたと …

第146回 コロナ禍の緊急事態

全国の新型コロナウィルス感染者数が8万人に迫る勢いとなっています。 感染者・濃厚接触者の自宅待機、休校・休園に伴う保護者の休業、職場の休業者急増に伴う業務調整等、突然の事態への対応に多くの方が疲弊しておられると思います。 …

第140回 行列のストレス

緊急事態宣言が明けて朝のラッシュが戻ってきました。「割り込まず順序良くお乗りください!」という駅構内のアナウンス、「ああ、またこの日が戻ってきた」と久々の通勤のストレスを感じておられる方が多いと思います。 同じ行列でも、 …

第132回 コロナワクチン接種の日を気長に待つには

ワクチン大規模接種センターが今日から東京、大阪で始まりました。高齢のご家族のおられる方は、接種の予約がなかなか取れず、様々な混乱があってイライラすることが多いことでしょう。 また、64歳以下の方たちにとっては接種プランは …

第131回 「安全」から「安心」を得るには

東京都では緊急事態宣言の延長が決まりました。職場の中はもちろん、通勤途上や立ち寄る店など、皆さんが日々過ごす「場」での感染防止に細心の注意を払ってお過ごしのことと思います。 「安全」と「安心」の違い 職場やお店では新型コ …

第118回 パーソナルスペースとストレス

このところ、だいぶ街に人が戻ってきました。通勤電車も以前より混雑が目立つようになり、お店ではおしゃべりの弾む人たちも増えて、人との距離感が小さなストレスになったりしていませんか? 私自身は先日、お昼の時間帯にオフィス街の …

第114回 ファンタジー

先日、関東圏では誤って緊急地震速報が流されました。東京ディズニーランドでは、ミッキーやキャストが来園者に頭を守ってしゃがむよう迅速に指示したとのことで、素晴らしい対応がネット上話題でしたね。来園者は安心してまた楽しいひと …

ねぶた西遊記

第113回 要注意!多元的無知というバイアス

コロナ感染者急増に伴い政府と都道府県知事の間のメッセージは統一性を欠き始めました。社会の不安や混乱がじわじわと広がっているように感じます。 今回は、私たちが自信をもって「世の中はこうなる、だからこうすべき」と言えない状況 …

第110ウェブ会議で重要性を増す“声による表現”:パラ言語と日本人

仕事を進めている時、同じ「ありがとう」でも、明るく大きな声で言われるのと、低くぼそりと言われるのとでは圧倒的に前者の方が嬉しいものです。 また、「何やってるの?」と言われる時、穏やかな口調で語尾を上げるイントネーションで …

第105回 私たちの欲求 ~アルダーファーのERG理論

コロナウィルスの終息の目途が見えない日々が続いています。 以前はあれほど成長にハングリーで積極的に人と関わってきた自分なのに、今は慣れないオンライン業務に戸惑い、人からの評価もみえにくく、すっかり自信を失って心も巣ごもり …

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