金融機関に勤務した経験を持ち、金融など様々な業界のビジネスパーソンの支援に携わってきた公認心理師・臨床心理士/東京・日本橋至近のオフィス
お知らせとコラム・マインドストレッチ

ビジネス&心理

第129回 再点検!セクシャルハラスメント

オリンピックに関連して、重なる不祥事、今回はタレントの容姿に関する言動でした。 セクシャルハラスメントというと身体的接触や性的な話をイメージする方が多いと思います。容姿や年齢、身体的特徴に関する言動もセクハラの典型例とな …

第124回 文脈効果を高めるには

年始早々の首都圏での緊急事態宣言、これまで通勤での勤務に戻っていた方の中には、再びリモートワークとなって、思ったように仕事が捗らないと感じる方も増えてくるでしょう。 リモートワークはアドバンテージが沢山ありますが、特にコ …

第122回 気をつけよう!こころの「過冷却」

先日、雲にぽっかり穴の開いたような、「穴あき雲」が日本各地で見られました。「横になった猫のよう」、「龍の目みたい」など、空を見上げた方たちのつぶやきに心が和んだものです。 私自身、室内にこもってPCやモバイルに向かう時間 …

第120回 気をつけよう”学習性無力感(learned helplessness)”

「学習性」と聞くと、勉強に関連するもので、ビジネスには無関係と思うかもしれませんが、学習性無力感は、“自分が無力であることを学習してしまう問題”のことをいいます。 新型コロナウィルスの直接・間接の影響で職場全体が苛立ち、 …

第119回 リモートワークで自己効力感を高めるには

様々なコミュニケーションツールがあるとはいえ、リモートワークは孤独との戦いです。モチベーションの維持向上のために、どんなことができるでしょうか?「自己効力感」が鍵となるかもしれません。 今回は「自己効力感」とは何か、「自 …

第116回 休業する勇気

安倍首相が持病の悪化を理由に辞任なさいました。6月頃より体調が悪化なさったとのことですから、この3か月ほど、辛い体調の中で政権トップの責務や重圧と向き合っておられたことになります。 私はこれまで「体調不良でも自分さえ頑張 …

第111回 withコロナ時代のワークライフバランス

初めて在宅勤務を経験してみて、家にいながら仕事とプライベートを切り替えるのが思ったより大変と感じた方、いらっしゃいませんか? 働く人のワークライフバランスは、これまで「いかに仕事を家に持ち込まず、オンオフ切りかえるか」が …

第109回 覚悟しよう!久々の通勤ストレス~馴化(じゅんか)と脱馴化

緊急事態宣言の解除に伴い、在宅勤務から元の通勤に切り替わる会社も多いことでしょう。現時点で多くのサラリーマンが不安になるのは、通勤ラッシュではないでしょうか。 在宅勤務期間、一旦通勤ラッシュから解放された人が再び通勤ラッ …

第105回 私たちの欲求 ~アルダーファーのERG理論

コロナウィルスの終息の目途が見えない日々が続いています。 以前はあれほど成長にハングリーで積極的に人と関わってきた自分なのに、今は慣れないオンライン業務に戸惑い、人からの評価もみえにくく、すっかり自信を失って心も巣ごもり …

第100回 今こそ払拭!チームメンバーの4つの懸念

第100回の「マインドストレッチ」をご覧くださり、ありがとうございます。 新型コロナウィルスの拡大に伴ない、リモートワークの急な開始、大切なイベント・出張の中止・延期、突然休校となった子供たちのケア等々、急激な環境変化を …

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