金融機関に勤務した経験を持ち、金融など様々な業界のビジネスパーソンの支援に携わってきた公認心理師・臨床心理士/東京・日本橋至近のオフィス

お知らせとコラム・マインドストレッチ

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第104回 スーパースターのホーム(自宅)

新型コロナウィルス対応の最前線で活躍する医療従事者を応援するため、レディ・ガガの呼びかけで世界的に著名なミュージシャンが参加したネットコンサート(One World Together at Home)が話題となっています …

第103回 主観的時間感覚

新型コロナウィルス対策で在宅勤務の割合が増えている方が多くおられることでしょう。 私自身も面談や研修などの対面業務が減り、在宅時間が増えました。1日24時間というのは変わらないのに、時間がなかなか過ぎないように感じる日も …

第102回新入社員の皆さんへ(特別編その2)

新入社員の皆さんに向けてこれまで書いてきた本やコラムの情報を整理しました。少しでもお役に立てば幸いです。 ①若手社員のための キャリア初期の悩みを解決~自分らしいキャリアのために知っておこう、備えよう(Kindle版) …

第102回新入社員の皆さんへ(特別編その1)

新入社員の皆さん、グロウマインドのコラム・マインドストレッチをご覧くださり、ありがとうございます。 大学の卒業式や謝恩会が突然無くなり、友人や先輩、先生方へのお別れも十分にできないまま、今度は入社式ばかりか新入社員の集合 …

第100回 今こそ払拭!チームメンバーの4つの懸念

第100回の「マインドストレッチ」をご覧くださり、ありがとうございます。 新型コロナウィルスの拡大に伴ない、リモートワークの急な開始、大切なイベント・出張の中止・延期、突然休校となった子供たちのケア等々、急激な環境変化を …

第99回 それって”強迫行為”かもしれません

前回、新型コロナウィルスの予防としての手洗い・うがいについてお話したところですが、終わりの見えないコロナウィルスの影響で、手洗い、アルコール消毒などの洗浄が著しく頻繁になったり、洗うのを止められなかったりしていませんか? …

第98回 予防

暖冬の影響もあってか、電車の中でせき込む人が今年は少ないなと思っていましたところ、インフルエンザの患者数が昨年より大幅に少なく推移していることが報道されましたね。 今シーズンのインフルエンザ患者数推移 厚生労働省は全国約 …

第97回 そのイライラ、目から来ているのかもしれません~VDT症候群

皆さんは1日、どれほどの時間、パソコンやスマートフォンの画面をみておられますか? 仕事のかなりの時間をパソコン画面に向かっている方、そして(さらに)一日何時間もSNSや動画を見てしまうという方、目の疲れから来る心の不調に …

第96回 五十歩百歩

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 日頃あまり有休がとれない皆様、この年末年始はゆっくりと過ごしておられますか? 私は箱根駅伝をみていて、ついテレビの前にくぎ付けになっています。 今年の …

第95回 1年の振り返りをこころ豊かに~自伝的記憶

今年も残すところ僅かとなりました。 今年の振り返りといえば、10大ニュースなど、「出来事」を基準に振り返ることが多いですが、今回は「自伝的記憶」という切り口から、こころ豊かな振り返りの工夫についてお話します。 「自伝的記 …

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