金融機関に勤務した経験を持ち、金融など様々な業界のビジネスパーソンの支援に携わってきた公認心理師・臨床心理士/東京・日本橋至近のオフィス

お知らせとコラム・マインドストレッチ

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第119回 リモートワークで自己効力感を高めるには

様々なコミュニケーションツールがあるとはいえ、リモートワークは孤独との戦いです。モチベーションの維持向上のために、どんなことができるでしょうか?「自己効力感」が鍵となるかもしれません。 今回は「自己効力感」とは何か、「自 …

第118回 パーソナルスペースとストレス

このところ、だいぶ街に人が戻ってきました。通勤電車も以前より混雑が目立つようになり、お店ではおしゃべりの弾む人たちも増えて、人との距離感が小さなストレスになったりしていませんか? 私自身は先日、お昼の時間帯にオフィス街の …

第117回 最近の自殺者数の気になる傾向:女性自殺者数の増加

有名女優が自殺なさったというニュースがありました。以前の人気俳優やプロレスラーの自殺もカウンセリングで話題となりました。ファンの方、年齢の近い方にとっても大きな喪失となり、心が痛みます。 2020年8月までの自殺者数の推 …

第116回 休業する勇気

安倍首相が持病の悪化を理由に辞任なさいました。6月頃より体調が悪化なさったとのことですから、この3か月ほど、辛い体調の中で政権トップの責務や重圧と向き合っておられたことになります。 私はこれまで「体調不良でも自分さえ頑張 …

第115回 特別な夏の海水浴とラインケア

この暑さに多くの人が海水浴を楽しんでいますが、密集を避けるため、海開きが中止されてライフセーバーがいない海岸が多く、水の事故の多さが話題となっています。 ライフセーバーはこれまで広い視野で遊泳者を観察し、危険を未然に防止 …

第114回 ファンタジー

先日、関東圏では誤って緊急地震速報が流されました。東京ディズニーランドでは、ミッキーやキャストが来園者に頭を守ってしゃがむよう迅速に指示したとのことで、素晴らしい対応がネット上話題でしたね。来園者は安心してまた楽しいひと …

ねぶた西遊記

第113回 要注意!多元的無知というバイアス

コロナ感染者急増に伴い政府と都道府県知事の間のメッセージは統一性を欠き始めました。社会の不安や混乱がじわじわと広がっているように感じます。 今回は、私たちが自信をもって「世の中はこうなる、だからこうすべき」と言えない状況 …

第112回あの木は今

日本橋周辺の再開発に合わせて立派な街路樹も沢山植えられ、都心の景観の中にも安らぎを与えてくれています。 どこから運ばれて来たのか、3-4メートルもあろう立派な木が大型クレーンで釣り上げられ、新しい土に植えられる様を見て、 …

第111回 withコロナ時代のワークライフバランス

初めて在宅勤務を経験してみて、家にいながら仕事とプライベートを切り替えるのが思ったより大変と感じた方、いらっしゃいませんか? 働く人のワークライフバランスは、これまで「いかに仕事を家に持ち込まず、オンオフ切りかえるか」が …

Facebook pageを始めました

Facebook page を始めました! ウェブサイトの投稿のお知らせや様々な話題を載せていきたいと思っています。英語対応もしています。 このウェブサイトの各ページの頭に、当Facebook pageへのリンクマークⓕ …

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